孩子积食怎么办？

家中的小宝贝们面对各类美食，食欲大开，结果出现口臭腹胀、腹泻或便秘的症状，这可能是孩子积食的症状。一旦发现宝宝有食欲不振，甚至厌食，家长应注意立刻调整宝宝的饮食，少给其吃不易消化的食物、生冷、甜食，以及“易上火”的食物，清淡饮食、定时定量，从而减轻脾胃的负担。

许多妈妈都听说过推拿对小儿积滞有一定的缓解、治疗作用，中医推拿对改善宝宝积食确实有比较好的效果，但需要家长注意的是:一定要带宝宝接受专业的推拿按摩，因为如果推拿手法错误，可能会导致病情的加重。

孩子晚上最好不要吃太饱。晚上胃蠕动慢，消化能力较弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚饭不要吃太饱。一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

来源：儿科   作者：甘少娟